Vědět více

Jmenuji se Alena Bartoníčková

Hýbat se by mělo být automatické

Od dětství jsem měla ráda sport a také se zapojovala občas i do soutěží, ať už ve střelbě (školní závody) nebo ve voltižování (krasojízda na koni), kde jsme získali "bramborovou" medaili na mistrovství repupliky. Pak přišlo období posiloven a mě cvičení uchvátilo. Cvičila jsem 4-5x v týdnu. Trenér mě zkoušel přemluvit do soutěže, ale zřejmě mi scházel dostatek exhibicionismu. S posilovnou pak přišel i aerobic, který mě také bavil. V té době přišla i power jóga do mého života. Některé pomalejší lekce mě ale moc nenaplňovaly. Bylo to takové období hledání a objevování a zkoušení nových věcí. V té době jsem s rodinou milovala sporty hlavně rekreační - kolo, běžky i chodit pěšky, v poslední době i ferraty. Miluji pobyt i pohyb spojený s přírodou.

S nástupem aerobiku a po té prvními lekcemi power jógy, jsem se začala zajímat i o to, jak může být lektorka zadýchaná, když je to „jen“ takové protahování. Zpočátku jsem lekce navštěvovala a také si zkoušela praktikovat doma podle dostupných materiálů. Také jsem byla několik několik krásných a dlouhých let členkou taneční skupiny Hroch Pardubice a účastnila jsem se s nimi mnoha soutěží. Památkou mi jsou mnohé vzpomínka a zážitky a také medaile i z postů nejvyšších – zlaté z republiky. 

V životě jsem si také prošla těžkým obdobím, z kterého mi zůstala bolavá záda. A právě kdysi bolavá záda mi dala dohromady vždy „jen“ jóga. Pomohla mi také v období, kdy mě děti již tak nepotřebovaly. Cvičení je totiž nejen o fyzické zátěži a zpevnění těla, ale právě i o relaxaci, „čištění hlavy“ a urovnání si myšlenek, naučení se být sám se sebou, zastavit se a prožít si ten okamžik tady a teď. Pravdou ale je, že až rodina mě „nakopla“ a já si úspěšně udělala lektorské zkoušky. Jsem za to rodině nesmírně vděčná, poznala jsem mnoho nových lidí a získala nespočet informací. Ale jak to už bývá, čím člověk víc ví, tím má pocit, že nic neví. A tak jsem se dostala na rovinu nekončícího vzdělávání se. Na cestu nikdy končící a i přes to nesmírně krásnou, poučnou a plnou neskutečných možností a informací. Nebyla to pak určitě náhoda, co mi umožnila setkání s Irenkou na místě, kam obě ani nechodíme a stačilo pár slov a já se i vešla do již tak nabitého rozvrhu, za což jsem jí velice vděčná.

Nastavení mysli

Pro někoho nepředstavitelné...jóga ale pomůže

Koncentrace síly středu těla

Nejen vnitřní sílu budujeme, ale i zdravý a pevný střed těla, který pomáhá zdravému držení těla

Pevnost, síla, pružnost

Každý chce silné a pevné tělo, ale i pružnost je důležitá. A právě jóga skvěle nejen zpevní, ale i protáhne celé tělo.

Let aktivní praxe
0 +
hodin vzdělávání v józe
0 +
jógových vzorů
0 +
maximální počet na lekci
0

Dovolte mi představit se

Jsem manželka, máma, dcera, kamarádka, turistka, cyklistka, cestovatelka, sportovkyně…ale hlavně ta, co miluje jógu a chtěla by i vám ukázat její krásu.

"Jdi s tím, kdo tě má rád." Victor Hugo

"Každý člověk je původcem svého zdraví nebo nemoci." Buddha

"Nechoď tam, kudy vede stezka... Místo toho jdi cestou necestou a zanech stopu svou." Talph Waldo Emerson

„Na konci vždy vše dobře dopadne. A jestli to dobře nedopadlo, tak to potom ještě není konec.“
Jon Lennon
Přejít nahoru